Wie können Sie die Anspannung Ihrer Stimme überwinden?

Die Spannung in der Stimme ist ein Problem, das viele Sänger begleitet. Generell gilt: Je höher der Ton, desto angespannter klingt die Stimme und desto schwieriger wird es, weiter zu singen. Eine unterdrückte Stimme klingt meistens wie ein Schrei, und dieser Schrei führt dazu, dass „Kicks“ auftreten, die Stimme zusammenbricht oder, wie man sagt, „einen Schwanz gibt“.

Dieses Problem ist für den Sänger von Bedeutung, daher ist es nicht einfach, es loszuwerden, aber wie man so schön sagt: Nichts ist unmöglich. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie die Spannung in Ihrer Stimme beseitigen können.

Physiologie

Beim Gesang, wie auch beim Sport, basiert alles auf der Physiologie. Wir müssen körperlich spüren, dass wir richtig singen. Und richtig zu singen bedeutet, frei zu singen.

Die richtige Gesangsposition ist ein offenes Gähnen. Wie macht man eine solche Position? Gähne einfach! Sie haben das Gefühl, dass sich in Ihrem Mund eine Wölbung gebildet hat, eine kleine Zunge wird angehoben, die Zunge ist entspannt – das nennt man Gähnen. Je höher der Ton, desto länger strecken Sie das Gähnen aus, lassen Ihren Kiefer aber in einer Position. Damit der Klang beim Singen frei und voll ist, müssen Sie in dieser Position singen.

Und vergessen Sie auch nicht, allen Ihre Zähne zu zeigen, lächelnd zu singen, also eine „Klammer“ zu machen, einen fröhlichen „Smiley“ zu zeigen. Leiten Sie den Klang durch den oberen Gaumen, nehmen Sie ihn heraus – wenn der Klang drinnen bleibt, wird er nie schön klingen. Achten Sie darauf, dass sich der Kehlkopf nicht hebt und die Bänder entspannt sind, üben Sie keinen Druck auf den Klang aus.

Ein markantes Beispiel für die richtige Position ist Polina Gagarinas Auftritt beim Eurovision Song Contest 2015, sehen Sie sich das Video an. Beim Singen ist Polinas kleine Zunge zu sehen – sie hat so viel gegähnt, dass ihre Stimme dadurch mitschwingt und frei klingt, als gäbe es keine Grenzen für ihre Fähigkeiten.

Behalten Sie die Stütz- und Gähnposition während des gesamten Gesangs bei: sowohl in Gesängen als auch in Liedern. Der Klang wird dann heller und Sie werden feststellen, dass das Singen einfacher wird. Natürlich wird das Problem nicht nach dem ersten Versuch verschwinden; die neue Position muss gefestigt und zur Gewohnheit werden; Das Ergebnis wird Sie nicht jahrelang warten lassen.

Übungen

Auch Gesänge zur Beseitigung der Verspannungen in der Stimme basieren auf der Physiologie. Bei der Durchführung der Übungen geht es vor allem darum, die Position zu halten und sich abzustützen.

• Sie können „Bdeya, bdeya, bde, bde“, „Briya-briya-briya-briya-bri“, „Miya-miya-miya-miya-mi“, „Lyuya-lyuya-lyuya-lyuya-lyu“ singen um 5 Tonarten nach unten, zum Beispiel: von „sol“ bis „do“ in C-Dur. Denken Sie daran, Ihren Kiefer in einer Position zu halten und Ihren Kehlkopf und Ihre Bänder frei zu halten, ohne die Position zu ändern.
• Singen Sie „E“ entlang der Noten do-sol-fa-mi-re-do, bleiben Sie bei den oberen und unteren Tönen in der gleichen Position und erhöhen Sie die Tonhöhe allmählich.
• Hohe Töne werden oft durch Schreien gespielt. Versuchen Sie daher, sie leise zu singen und dabei die Lautstärke allmählich zu erhöhen. Wenn das klappt, ist die Stimme wieder frei.

Die berühmte Gesangslehrerin Marina Polteva arbeitet mit einer hervorragenden Methode, die auf Empfindungen basiert (sie ist Lehrerin in den Sendungen „One-to-one“ und „Exactly“ auf Channel One). Sie können ihren Meisterkurs besuchen oder viel Material im Internet finden und viele nützliche Informationen für Ihre Stimmentwicklung mitnehmen.

Wunsch, Glaube und Arbeit

Gedanken sind materiell – das ist eine seit langem entdeckte Wahrheit. Der Schlüssel zum Erfolg liegt also darin, an sich selbst zu glauben und zu visualisieren, was man will. Wenn es nach einem Monat, geschweige denn nach einer Woche Training, nicht klappt, verzweifeln Sie nicht. Arbeiten Sie hart und Sie werden auf jeden Fall erreichen, was Sie wollen. Stellen Sie sich vor, dass sich der Klang von selbst bewegt, ohne Klammern, und stellen Sie sich vor, dass es Ihnen leicht fällt, zu singen. Nach Anstrengung werden Sie selbst die schwierigsten Songs mit einer riesigen Klangpalette meistern, glauben Sie an sich. Viel Glück!